心“晴”调色盘 调出好心情 释放压力、调整情绪——小学情绪管理主题班会 愿大家在成长的路上，调出属于自己的晴天！ 目 录 01 情绪小侦探：认识我们的“心情天气” 02 压力放大镜：找找心里的“小石头” 03 调节工具箱：我的情绪“魔法盒” 04 心情管理师：制定我的 “快乐计划” 情绪小侦探 认识我们的“心情天气” 游戏：击鼓传花，讲故事 喜 怒 哀 惧 1 2 3 4 游戏规则：伴随音乐，“道具”在众人手中传递，音乐停止，“道具”在哪位幸运儿手中，该生就上台随机选取一个数字，根据里面提示的心情分享一个情绪故事。故事可以是自己的，也可以是别人的。 情绪是什么？—— 看不见的 “小怪兽” 拔河比赛赢得了第一名 开心？ 难过？ 生气？ 害怕？ 养了很久的小仓鼠死了 钢笔被同桌故意弄坏了 遇到凶猛的大狗，冲着你叫 情绪是什么？—— 看不见的 “小怪兽” 开心时：嘴角上扬，说话像小鸟唱歌，浑身轻松； 生气时：眉头皱成小闪电，拳头握紧，...

母爱暖心头 学习争上游 妈妈的爱像阳光一样，我们要成为让她骄傲的小太阳！ 母亲节丨主题班会 目录 CONTENTS 01 母亲节的由来--为什么要过母亲节? 02 妈妈的付出--原来妈妈这么不容易! 03 感恩与行动--我能为妈妈做什么? 04 感恩与学习--努力学习也是爱妈妈的方式 从出生那天，我们的缘分就开始了。 从那一刻起，她的一生都围绕着我们忙碌起来。 短片《在妈妈眼里，时间是这么溜走的》视频时长4分21秒 第一部分 母亲节的由来 ——为什么要过母亲节? 母亲节的起源 母亲节的小故事 孩子们，你们知道吗？母亲节是一个全世界妈妈的节日。 最早在美国，有个叫安娜・贾维斯的阿姨，她的妈妈特别善良，总是帮助别人。妈妈去世后，安娜很想念她，就努力让大家设立一个节日，专门感谢妈妈。1914 年，美国正式把每年 5 月的第二个星期天定为母亲节。后来，这个节日传到了全世界，咱们中国也开始过啦！ 中国的 “母亲节” 文化 我们身边的母爱故事 其...

安全伴成长 在你身边 小学生急救知识科普 原创主题班会 走进急救小课堂，学本领、懂保护，让安全成为成长的好朋友！ “救” 目录 CONTENTS 01 认识急救：关键时刻能救命的“魔法” 02 常见意外急救：学会处理身边的小危机 03 救命技能分步学：跟着步骤不慌张 04 从今天起：做自己的“安全小卫士” 认识急救 关键时刻能救命的“魔法” 认识急救：关键时刻能救命的“魔法” 当有人突然受伤或者生病，情况很紧急的时候，我们在医生到来之前做的紧急帮助，就叫做“急救”。 扭伤，摔伤，割伤，烫伤！！！！ 吃东西卡住喉咙...... 怎么办？ 马上送医院吗？ 急救！！！ 正确的急救能帮他们 减轻痛苦 甚至挽救生命！！ 为什么小学生要学急救？ 急救的三个“黄金原则” 常见意外急救 学会处理身边的小危机 当这些意外发生时，你知道怎么办吗？ 生活中你有遇到过这些情况吗？说说你是怎么做的吧！ 流血了怎么办？ 膝盖摔破了，流少量血 外伤止血 手指被刀...

课堂上： 争做会倾听、懂礼貌、善思考的“课堂小主人”！ 行为规范养成教育主题班会 不乱插嘴 不乱接话 目录 CONTENTS 01 认识插嘴和接话 02 学会倾听和等待 03 坚持做，我最棒！ 第一部分 认识插嘴和接话 认识插嘴和接话 01我们身边的故事 故事小屋：着急的丁丁和委屈的当当 认识插嘴和接话 01我们身边的故事 故事小屋：着急的丁丁和委屈的当当 小朋友们，你们在课堂上，有没有遇到过像丁丁这样“着急”的同学，或者像当当这样“委屈”的自己呢？ 认识插嘴和接话 02什么是“插嘴”和“接话”？ 丁丁的这种行为，我们就给它起个名字，叫做“插嘴”和“接话”。 认识插嘴和接话 02什么是“插嘴”和“接话”？ 丁丁的这种行为，我们就给它起个名字，叫做“插嘴”和“接话”。 我们可以把这些行为，统称为“课堂小喇叭”行为。虽然这些小喇叭的本意是好的，是想表现自己，是思维活跃，但是，它们发出的“噪音”却会带来很多麻烦哦。 认识插嘴和接话 03插嘴接...

当 爱 遇到小摩擦 用智慧化解冲突，用沟通搭建桥梁，用行动表达爱意 亲子冲突·心理健康主题班会 目录 CONTENTS 01 探索：为什么会有“小摩擦” 02 方法：搭建“沟通小桥梁” 03 行动：“爱”的承诺与创造 第一部分 探索： 为什么会有“小摩擦” 探索：为什么会有“小摩擦” 这种感觉就像晴朗的天空突然飘来一朵小乌云，我们把这种不愉快的感觉叫做“小摩擦”。 有“小摩擦”很正常，它不代表爸爸妈妈不爱我们，也不代表我们不爱他们。 但有时候，我们是不是也会觉得他们很“烦”？不理解我们？ 或者因为一些事情和他们闹别扭，甚至吵架？ 今天，我们就一起来当一回“小侦探”，看看这些“小摩擦”到底是从哪里跑出来的。 探索：为什么会有“小摩擦” 1. 第一大原因：我们长大了，想法不一样了！ 他们希望我们“安全”、“健康”、“学习好”。在他们心里，我们永远是那个需要被保护的小宝宝。所以他们经常会说：“多穿点，别冻着！”“快点写作业，写完才能玩！”“这个太危险，不能玩！”...

小嘴巴会说 爸妈才会听 懂心是基础，善言是方法，共情是境界 学会与父母沟通主题班会 目录 CONTENTS 01 懂心・先明父母意 02 善言・巧传少年情 03 共情・共筑沟通桥 导入：怎么和爸爸妈妈好好说话 其实啊，这不是因为爸爸妈妈不爱我们，恰恰相反，正是因为他们太爱我们了。 只不过，我们和大人之间，有时候像说着不同的“语言”。 今天这堂课，老师就要给大家当一回“翻译官”，教大家几招“沟通魔法”，让我们的小嘴巴变得更会说话，让爸爸妈妈更愿意听、更听得进我们的话！ 有时候你兴高采烈地想跟他们分享一件事，他们却好像没听懂； 有时候你提一个小小的要求，他们想都不想就拒绝了； 有时候甚至因为一点小事，就闹得大家都不开心； 第一部分 懂心・先明父母意 懂心・先明父母意 想学好沟通，我们不能一上来就想着“我要说什么”，而是要先想“爸爸妈妈为什么会总喜欢担心”。 这就好比你想解开一道难题， 总得先读懂题目是什么意思，对吧？ 懂心・先明父母意 大家要知道，爸爸妈...

考前复习 我们一起，把分心怪变成专心力，把紧张感变成行动力 考前复习·心理调适主题班会 如何赶走 “分心怪” 目录 CONTENTS 认识分心怪——知己知彼 战胜分心怪——见招拆招 复习有妙招——专心又高效 第一部分 认识分心怪 知己知彼 认识分心怪——知己知彼 什么是“分心怪”？ 这就是“分心怪”在作怪！ 它不是真正的妖怪，而是我们大脑里一股容易走神的力量。 每个人复习时都会遇到它，就像吃饭会噎着、跑步会喘气一样正常。 关键是要认识它，才能战胜它。 同学们，最近是不是总觉得复习时静不下心？ 刚看两行字就想摸橡皮，背三个词就想看窗外，做一道题就想聊聊天？ 认识分心怪——知己知彼 分心怪的三种模样： 认识分心怪——知己知彼 分心怪最爱在什么时候偷袭你呢？ 了解它的出现规律，就像知道蚊子傍晚最爱咬人一样，可以提前做好准备！ 我们的大脑里有个叫“前额叶”的区域，像个小司令，负责管注意力。 但它还不太成熟（特别是小学生），容易累，需要我们有意识地去锻炼和...

有一种炫耀是 “我的老师很严格” ————感恩教育主题班会———— 思辨环节 想象一下，一个篮球队如果没有教练制定的严格训练计划和场上纪律要求，你觉得队员们能自发地训练出高水平，打好比赛，甚至赢得冠军吗？ 思辨环节 老师觉得很难！ 没有教练的约束会怎样？ 队员们可能想来训练就来，想走就走；训练时可能只练自己喜欢的投篮，不愿意练枯燥的体能和防守；场上可能各自为战，都想自己得分，没人愿意传球、卡位、防守；战术执行会混乱不堪。 结果是显而易见的： 个人技术难以精进，球队配合无从谈起，比赛时漏洞百出，输多赢少，甚至可能因为动作不规范导致受伤。这样的“自由”带来的不是进步，而是停滞甚至倒退。 有了教练的严格要求呢？ 定时的、高强度的体能训练打下了基础；重复的技术动作练习形成了肌肉记忆；严格的战术纪律让五个人拧成一股绳；及时的批评指正避免了坏习惯的形成。正是在这种约束下，个人能力得到提升，团队协作得以实现，最终才可能赢得比赛和荣誉。 思辨环节 可见，对于一支球队的成长和成功，教练的严...

期末考试欢乐备考 同学们， 要加油呀！ 期末考试欢乐动员主题班会 每次期末考试 有些同学就想着露两手 生怕老师以为自己教得有多好！ 区区一个期末考试 你怕什么？！ 它就考什么！！！ 考试复习行为大赏 第一部分 在即将考试的时候 随意翻开课本看一看 记住了就是缘分 记住的刚好考到 也是缘分的一种复习法 随缘复习法 不背书，不看题，不做题，不知考试范围，天天脑内练习，如果缘分到了，成绩自然会提高！ 佛系复习法 先让自己无所事事几个小时，然后陷入深深的懊悔中，以获取复习动力 懊悔复习法 彻底放纵法 彻底放纵法 彻底放纵法 有人复习是温故而知新 有人复习是女娲补天 更有甚者 复习起来是 哥伦布发现新大陆 有的同学 复习一心一意 有的同学 复习听歌追剧 对于有的同学， 复习(review)和预习(preview)有个P的区别 对于有的同学，复习其实是件很有趣的事，因为一翻开书，满眼都是新鲜事！ 有的同学 复习的时候 只要静下心来 就一定能睡着 “我的日...

六一儿童节主题班会 希望大家都能拥有一个美好的童年，努力追逐自己的梦想，成为最好的自己！ 童心飞扬 快乐成长 童心飞扬 快乐成长 目录 CONTENTS 01 为什么会有儿童节？ 02 儿童节相关游戏 03 快乐过节，安全第一 04 小小少年，大大梦想 为什么会有儿童节？ 为什么会有儿童节？ 很久很久以前，世界上很多国家的小朋友过得并不幸福。在一些贫困的地方，孩子们很小就要打工赚钱，吃不饱、穿不暖，也没有机会上学。还有一些战争中的国家，小朋友们失去了家园，甚至失去了爸爸妈妈，生活非常艰难。 一、国际儿童节的起源 为了保护全世界小朋友的权利，让大家都能健康、快乐地成长，1949 年 11 月，国际民主妇女联合会在莫斯科召开会议，决定设立一个专门属于儿童的节日，叫做 “国际儿童节”，并把每年的 6 月 1 日定为国际儿童节。这个节日的设立，就是为了提醒全世界的人，要关注儿童的生存权、健康权和受教育权，让所有小朋友都能在和平、幸福的环境中长大。 为什么会有儿童节？...

重阳节，让爱发光 这份爱，会让我们的家更牢固，会让我们的心更柔软 重阳节主题班会 目录 CONTENTS 导入 当你还不会走路时，是谁弯着腰，扶着你的小手，陪你迈出第一步？ 当你放学回家，是谁已经准备好了你爱吃的点心，笑着问你“今天在学校开心吗”？ 当你生病发烧，是谁整夜不睡，用温热的毛巾一遍遍敷在你的额头？ 这些问题的答案，很多时候，是我们的爷爷、奶奶、外公、外婆。 你记得这些瞬间吗？ 第一部分 重阳节是什么？ 一个古老的节日 重阳节是什么？一个古老的节日 首先，它很“老”。 重阳节已经有超过两千年的历史了！ 比我们知道的很多节日都要古老。 它就像一位智慧的老人，见证了一代又一代人的成长与亲情。 重阳节：一个充满“爱”的古老节日 重阳节是什么？一个古老的节日 为什么叫“重阳”？ 这里面有个简单的数学知识。重阳节在每年农历的九月初九。 中国古代认为“九”是阳数（代表阳光、力量），九月初九，月和日都逢“九”，两个“九”重叠在一起，所以就叫“重阳”，也叫“重九”...

愿每个生命都能如花绽放，自在从容 清明节生命教育主题班会 清明雨上 生命花开 观看视频《清明节的由来》 02:55 目录 CONTENTS 01 知清明·生命的轮回与告别 02 忆往昔·那些不曾消失的爱 03 惜当下·把每一天都种成春天 第一部分 知清明· 生命的轮回与告别 知清明·生命的轮回与告别 一、清明是个什么样的日子 同学们，每年四月，当柳树抽出嫩绿的新芽，当细雨轻轻打湿窗前的玻璃，我们就知道——清明节要到了。 清明，一半是节气，一半是节日。 知清明·生命的轮回与告别 为什么在春天告别？ 自然隐喻：落叶归根，化作春泥更护花 为什么偏偏选在这个生机勃勃的时节去纪念逝去的人呢？这背后藏着中国人独特的生命智慧。 “死亡不是终结，而是生命循环的一部分。” 就像春天旧叶落下、新芽萌发，大自然循环往复。告别不仅是缅怀，更是为了带着逝者的希望，更好地迎接新生。 春去春又来，这是关于生命最温柔的答案。 知清明·生命的轮回与告别 二、为什么要扫...

2024期中考试考后分析总结会 你的分都去哪了 考后反思 问题一：感受：对本次考试成绩不是很满意的同学请举手！ 问题二：计算：自己不应该丢分但是又丢分了的题大约有多少分！ 问题三：思考：明明不该丢分，为什么又丢分了呢？ 你期中复习的态度是？ A. 懒懒散散 松松垮垮 B. 奋进昂扬 越挫越勇 学渣附体 学霸体质 归因分析 懒懒散散 松松垮垮 学渣附体 凡尘俗事扰乱心绪？ 生命周期自然过度到了消沉的“那几天”？ 把生活中让你分神的事情处理妥当。 切换注意力。考虑球场挥汗一下午，或赛道冲刺十来圈。 课堂就是主战场！ 你的注意力 你的思维 课堂重难点 想办法改善睡眠质量 1.桌面只留与课堂相关 物品,减少干扰； 2.用笔高亮,圈画重点； 3.老师说前一句，你能 回应下一句或者后几句 A 思维专注 B 昏昏欲睡 思维活跃 被拖着走 课后作业力 ≈ 考试力 A. 寥寥草草，咋咋呼呼？ B. 兢兢业...

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让我们一起把班级变成最温暖的家！ 我和老师有个约定！ 目录 CONTENTS 01 好的师生关系 02 好老师是什么样的 04 我们的师生约定 03 老师想对你们说的话 01 好的师生关系 好的师生关系 1. 师生关系像班级大树的根 就像小树需要泥土和水分，我们的班级也需要好的师生关系来扎根。 如果老师和同学互相喜欢、互相尊重，整个班级就会像春天的小树一样， 长得又高又壮。 例子：隔壁班的王老师和同学们每天课间一起玩跳绳，大家上课的时候都特别认真听王老师讲课，成绩也越来越好，这就是好的师生关系带来的变化。 好的师生关系 2. 好的师生关系让学习变快乐 当老师像朋友一样关心我们，我们遇到不会的题目就不会害怕问问题。就像去游乐园时，有爸爸妈妈牵着就不会害怕坐过山车，学习上有老师的鼓励，我们也会更勇敢地挑战难题。 好的师生关系 2. 好的师生关系让学习变快乐 好的师生关系 3. 师生是班级大家庭的成员 好的师生关系 3. 师生是班级大家庭的成员 02...

父爱伴成长 责任勇担当 爸爸的爱像大山一样，我们要成为让他放心的小树苗！ 班级：XXX 教师：柚子坊 观看视频短片《想说未说的话——致父亲》 视频时长2分钟 目录 CONTENTS 01 父亲节的由来--为什么要过父亲节? 02 爸爸的付出--原来爸爸这么不容易! 03 感恩与行动--我能为爸爸做什么? 04 感恩与责任--努力学习也是爱爸爸的方式 第一部分 父亲节的由来 ——为什么要过父亲节? 父亲节的由来 父亲节的起源小故事 孩子们，你们知道吗？ 父亲节和母亲节一样，是一个感谢爸爸的节日。 最早在美国，有个叫布鲁斯・多德的女士。 她的妈妈很早就去世了，爸爸一个人辛苦地把 6 个孩子养大。 多德女士长大后，觉得爸爸太了不起了，就想设立一个节日感谢天下所有的爸爸。 1910 年，美国华盛顿州正式把每年 6 月的第三个星期天定为父亲节。 后来，这个节日逐渐传到了全世界，咱们中国也开始过啦！ 父亲节的由来 其实，我们中国从古至今都...

顺其自然 放下成绩执念 考试成绩，只是你漫长人生简历中的一行字，它无法定义你的全部 目录 CONTENTS 课前导入 眼前的现实： 你是否曾在深夜无法入睡，脑子里反复出现“考不好怎么办”？ 是否在看到一次不理想的模拟考成绩后，感到天都塌了？ 是否觉得，高考是决定你一生成败的唯一机会，背上了沉重的包袱？ 今天的目标： 重新定义“顺其自然”——它不是躺平，而是更高级的战斗姿态。 学会“放下执念”——不是放弃目标，而是为了更轻盈地抵达。 拿到一套能让你在考场上真正发挥出实力的“心理工具”。 第一部分 正本清源： 怎样顺其自然 正本清源：怎样顺其自然 本质是：消极、逃避、放弃主观能动性。这是“无能为力”后的自我安慰。 带来的后果：焦虑并不会消失，反而会转化为更深的内疚、自责和空虚感。因为你内心知道，你本可以做得更好。 01 误区：顺其自然= 听天由命？ 错误理解： “反正我就这样了，爱咋咋地吧。” “努力也没用，看运气吧。” 正本清源：怎样顺其自然 拆解四个字： “...

2026—2027学年第一学期 主题班会安排表 （2026年秋季学期 / 共22周 ） 学校：____________　　年级：____________　　德育处：____________ 周次时间班会主题责任人节点第1周9.1—9.6开学第一课：定个“小目标”班主任开学第一课第2周9.7—9.13老师，我想对您说班主任教师节(9.10)第3周9.14—9.20好习惯“打卡”挑战赛班主任养成教育第4周9.21—9.27中秋“话”团圆班主任中秋(9.25—27)第5周9.28—10.4我给祖国比个心班主任国庆(10.1—7)第6周10.8—10.11假期综合征“退退退”班主任国庆返校第7周10.12—10.18陪长辈唠唠“家常嗑”班主任重阳(10.18)第8周10.19—10.25光盘行动，从我“碗”起班主任粮食日(10.16)第9周10.26—11.1我的“情绪天气预报”班...

2026—2027学年第一学期 主题班会安排表 （2026年秋季学期 / 共22周 ） 学校：____________　　年级：____________　　德育处：____________ 周次时间班会主题责任人节点第1周9.1—9.6开学第一课：定个“小目标”班主任开学第一课第2周9.7—9.13老师，我想对您说班主任教师节(9.10)第3周9.14—9.20好习惯“打卡”挑战赛班主任养成教育第4周9.21—9.27中秋“话”团圆班主任中秋(9.25—27)第5周9.28—10.4我给祖国比个心班主任国庆(10.1—7)第6周10.8—10.11假期综合征“退退退”班主任国庆返校第7周10.12—10.18陪长辈唠唠“家常嗑”班主任重阳(10.18)第8周10.19—10.25光盘行动，从我“碗”起班主任粮食日(10.16)第9周10.26—11.1我的“情绪天气预报”班...